母乳喂養(yǎng)應(yīng)該堅(jiān)持多久

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  母乳喂養(yǎng)的好處是顯而易見的:它營養(yǎng)豐富,營養(yǎng)價值高,成分優(yōu)質(zhì),而且比例適宜;母乳中含有大量抵抗微生物的成分,可以幫助寶貝抵抗各種疾病;母乳喂養(yǎng)還可以增進(jìn)母子之間的感情交流;另外,母乳喂養(yǎng)也經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、方便;同時還有利于母體的產(chǎn)后恢復(fù)……

  但是母乳喂養(yǎng)到底應(yīng)該堅(jiān)持多久呢?
 
  * 國際衛(wèi)生組織、國際母乳會等機(jī)構(gòu)提倡母乳喂養(yǎng)應(yīng)堅(jiān)持到孩子滿兩歲。

  * 聯(lián)合國兒童基金會、美國兒科學(xué)院曾推薦嬰兒應(yīng)該接受至少6個月的母乳喂養(yǎng)。

  * 根據(jù)我國兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實(shí)際情況,母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該到6個月,完全斷奶在8個月。如果寶貝在吃母乳的同時,添加了輔食,并且接受輔食情況良好,也可以推遲斷奶。

  堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)7原則

  1. 從出生到6個月,為寶貝提供充足的母乳

  寶貝一生中有兩個生長高峰期,第一個生長高峰期就在1歲以內(nèi),特別是6個月以內(nèi),可以說是高峰期中的高峰,月齡越小增長越快,這從寶貝體重、身高增長曲線上就能充分體現(xiàn)出來。母乳中含有4個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育所需要的所有營養(yǎng)物質(zhì),所以寶貝4個月前不必添加任何食物、水及其他飲料,建議用純母乳喂養(yǎng)。

  2. 按需喂養(yǎng)

  母乳喂養(yǎng)時,尤其是前1個月,按需哺乳非常重要。

  3. 及時添加輔食,為寶貝提供全面的營養(yǎng)

  寶貝滿4個月后,不論母乳量分泌多少,單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶貝的發(fā)展需要,必須按照嬰兒輔食添加原則,開始及時為寶貝添加輔助食品,如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等,以預(yù)防貧血和其他問題。

  輔食的添加不是可有可無,要把它與哺乳等同起來。比如泥糊,它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加,不僅是寶貝獲取全面營養(yǎng)的保證,而且可以使寶貝逐漸進(jìn)入離乳期,為以后完全斷奶做好生理和心理準(zhǔn)備。

  4. 哺乳期媽咪一定要注意自身的全面營養(yǎng)和健康

  哺乳期的媽咪應(yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素A、D,為寶貝提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果媽咪缺鈣,為保證乳汁中鈣含量的恒定,就要動用媽咪本身的骨鈣,會造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。

  母乳的成分會隨產(chǎn)后時期的不同有所改變,有些外在的因素還會暫時影響乳汁的分泌量,在注意正確哺喂的同時,注意勞逸結(jié)合、心情舒暢,不要過早節(jié)食,這樣才能保證乳汁的正常分泌,且營養(yǎng)及免疫成分不會下降。

  5. 職場媽咪要保證乳汁分泌量不下降

  可以將奶擠出來儲存在奶瓶里,白天讓看護(hù)人喂給寶貝,早、晚堅(jiān)持哺乳;短期出差的媽咪可以提早把奶擠出來,儲存在冰箱冷凍室里,由看護(hù)人喂給孩子;媽咪在工作及出差中,要注意及時擠奶。

  6. 斷奶應(yīng)循序漸進(jìn)

  一般情況下,如果選擇8個月完全斷奶,可以從寶貝6個月開始,逐漸減少哺乳次數(shù),并以輔食等代替。當(dāng)然母乳不足者,可提前斷乳,盡量做好銜接,便于寶貝生理和心理的適應(yīng)。

  7. 注意斷奶的季節(jié)

  斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié),氣溫不高不低,避免夏季斷奶。

  特別提醒:

  * 寶貝體弱或生病時,尤其有過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶貝,建議哺乳至1歲以上。

  * 給寶貝喂奶時,可以用乳頭保護(hù)罩,避免乳頭炎癥帶來的疼痛,還能防止寶貝咬傷媽咪乳頭。

  * 吃母乳的寶貝,如果臨床檢查缺鈣,可以不額外補(bǔ)鈣。這時寶貝缺鈣實(shí)際上是缺乏維生素D,鈣、磷轉(zhuǎn)化出現(xiàn)問題。

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